رسانه روزخانه و خانواده - صفحه ۶ از ۶ - رسانه روز

دسته: خانه و خانواده

برای افزایش قد فرزندان خود چه کنیم؟

یکی از مهم ترین دغدغه های والدین، افزایش قد فرزندان آنهاست. آنها همواره نگران این موضوع هستند که آیا قد کودکانشان بعد از رسیدن به سن نوجوانی افزایش می یابد یا خیر. اصلی ترین بازه زمانی در افزایش قد کودکان سن بلوغ است. در واقع قد کودکان در این بازه بیشترین تغییرات را متحمل خواهد شد. البته این افزایش فقط…

مسیری برای بهبود سلامت

تغذیه ی درست و متناسب یکی از نکات کلیدی زندگی سالم است. شما می توانید سلامت خود را با حفظ یک رژیم غذایی متعادل بهبود ببخشید. شما باید از غذاهایی که شامل ویتامین ها و مواد معدنی است استفاده کنید که شامل میوه، سبزیجات، غلات، لبنیات و پروتئین می باشد. از خودتان سوالات زیر را بپرسید. اگر جوابتان به هر…

اهمیت مراقبت از خود

شما در کار غرق شده اید چندین پروژه باهم در دست دارید و تقویمتان سراسر پرشده از کارهای عقب افتاده یا کارهای پیش رو. برای درست کردن تمام این مسائل شما ناهار نمی خورید، ورزش روزانه اتان را انجام نمی دهید وبه طور کامل زندگی اجتماعی خود را فراموش می کنید، هنگامی که ما پریشان و یا در استرس هستیم…