در مورد کم خونی ناشی از فقر آهن و راه های درمان آن بیشتر بدانید

یکی از دلایل آنمی یا کم خونی، فقر آهن است که عموما به علت از دست رفتن خون یا حاملگی اتفاق می افتد. این نوع از کم خونی رایج ترین نوع کم خونی ست. کم خونی می تواند علائم دیگری مانند کمبود ویتامین B12 و B9 هم داشته باشد. ساده ترین راه درمان این نوع از کم خونی مصرف قرص آهن تجویز شده توسط پزشک یا مصرف غذاهای غنی از آهن است. علائم این نوع کم خونی می تواند به شرح زیر باشد:

  • خستگی و کمبود انرژی
  • تنگی نفس
  • تپش قلب
  • رنگ پریدگی

علائم کمتر شایع این نوع از کم خونی (که غالبا به کم خونی ناشی از بارداری مرتبط نیستند) به شرح زیر است:

  • سردرد
  • وزوز گوش و صدای زنگ زدن در سر
  • غذاها برای شخص مبتلا طعم عجیبی پیدا می کنند
  • احساس خارش
  • زبان درد
  • ریزش مو؛ فرد زمان شانه زدن و شستن مو متوجه ریزش موی غیرطبیعی می شود
  • تمایل به خوردن چیزهایی که غذا نیستند ( مانند کاغذ یا یخ) که به آن پیکا گفته می شود
  • مشکل بلع (دیسفاژی)
  • زخم های دردناک در گوشه های دهان
  • ناخن های قاشقی شکل
  • سندروم پاهای بی قرار

اگر علائم کم خونی فقر آهن را دارید باید به پزشک مراجعه کنید. با یک آزمایش خون ساده می توانید متوجه شوید به کم خونی دچارید یا خیر.
زمانی که به پزشک مراجعه می کنید پزشک از شما در مورد شیوه زندگی و تاریخچه پزشکی تان سوال می پرسد. اگر علت کم خونی شما مشخص نباشد ممکن است پزشک چند آزمایش برای پیدا کردن علتی که این علائم را ایجاد کرده انجام دهد. اگر رژیم غذایی تان علت کم خونی باشد پزشک به شما خواهد گفت چه غذاهایی سرشار از آهن هستند و شما باید آن ها را بیشتر مصرف کنید.

آزمایش خون برای تشخیص کم خونی ناشی از فقر آهن
پزشک معمولا یک آزمایش شمارش سلول های خونی را توصیه می کند. در این آزمایش مشخص می شود که تعداد گلبول های قرمز شما طبیعی ست یا خیر. شما برای انجام این آزمایش به آمادگی های پیش از آزمایش خون نیاز ندارید.

درمان کم خونی ناشی از فقر آهن

زمانی که پزشک علت کم خونی شما را پیدا کرد، درمانی برای آن پیشنهاد می کند. اگر میزان گلبول های قرمز خون شما پایین باشد قرص آهن تجویز می شود. شما باید این قرص ها را حدود ۶ ماه استفاده کنید. نوشیدن آب پرتقال بعد از مصرف این قرص ها می تواند به جذب آهن توسط بدن کمک کند. بعضی از مردم ممکن است عوارض جانبی زیر را نشان دهند:

  • یبوست یا اسهال
  • درد شکمی
  • سوزش معده
  • احساس مریضی
  • مدفوع سیاه رنگ

برای کاهش عوارض جانبی قرص ها را به همراه غذا یا پس از غذا مصرف کنید. پزشک بعد از چند ماه آزمایش خون را تکرار می کند تا متوجه شود سطح آهن بدن تان به حالت طبیعی رسیده یا خیر.

توجه: قرص آهن را دور از دسترس کودکان نگه داری کنید. در کودکان مصرف بیش از حد آهن می تواند کشنده باشد.

کارهایی که برای رفع کم خونی می توانید انجام دهید

مواد غذایی زیر را بیشتر مصرف کنید:

  • سبزیجات با برگ های سبز تیره مانند کلم بروکلی
  • غلات و نان غنی شده
  • گوشت
  • لوبیا، نخود فرنگی و عدس

نوشیدنی ها و مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی تان کمتر کنید چرا که مقادیر زیاد آن مانع از جذب آهن از قرص آهن و سایر مواد غذایی توسط بدن می شود:

  • چای
  • قهوه
  • شیر و لبنیات
  • مواد غذایی با فیتیک اسید بالا

علل کم خونی ناشی از فقر آهن

عادت ماهیانه و بارداری از علل رایج کم خونی ناشی از فقر آهن هستند که این نوع از کم خونی قابل درمان با داروهای تجویز شده توسط پزشک است.
در مردان و زنان یائسه این نوع از کم خونی می تواند نشان دهنده ی خون ریزی در ناحیه ی شکمی و روده ها باشد که به علت های زیر اتفاق می افتد:

  • مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و آسپرین
  • زخم معده
  • تورم روده بزرگ یا مری
  • سرطان معده یا روده که کمتر رایج است

اگر کم خونی ناشی از فقر آهن را درمان نکنید چه اتفاقی می افتد

در این صورت شما در معرض ریسک ابتلا به بیماری و عفونت قرار می گیرد زیرا کمبود آهن بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی می گذارد.
همچنین ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و ریوی نیز افزایش می یابد مانند ضربان قلب غیرعادی و نارسایی قلبی.
این بیماری در دوران بارداری می تواند عوارض زیادی را قبل و بعد از تولد ایجاد کند.

فیسبوک توییتر گوگل + لینکداین تلگرام واتس اپ کلوب

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • خانه
  • علم و دانش
  • در مورد کم خونی ناشی از فقر آهن و راه های درمان آن بیشتر بدانید