رسانه روزخانه و خانواده - صفحه ۲ از ۶ - رسانه روز

دسته: خانه و خانواده

برای سلامت روانمان چه کنیم؟

امروزه سلامت روانی انسان ها با خطر بیشتری نسبت به سلامت جسمی رو به رو ست برای اجتناب از بیماری های مانند افسردگی، اضطراب، کمبود اعتماد به نفس و ... زندگی شهرنشینی به ما و سلامتمان آسیب زیادی میزند که از آن اجتنابی نیست از این گذشته گوشی های هوشمند، شبکه های اجتماعی، سرعت زیاد تغییر و دغدغه های بیشمار…

بهترین راهکارها برای دست یافتن به خوابی عمیق و آرام را بشناسید

خواب یکی از مسائل مهم زندگی ماست و می تواند بر روی کیفیت زندگی و همچنین سلامت اثر مستقیمی داشته باشد. خواب باید آرام، عمیق و خوب باشد تا نتایج به بهترین شکل حاصل شود. از فواید چنین خوابی می توان به موارد زیر اشاره کرد: آرامش بالای روحی روانی خوش خلقی فعال شدن مغز و افزایش قدرت تصمیم گیری،…

در صورت داشتن چه علائمی به وجود نارسایی قلبی در بدن خود مشکوک شویم؟

یکی از شایع ترین بیماری های قلبی-عروقی مخصوصاً در مراجعه کنندگان بالای شصت سال به بیمارستان ها، نارسایی قلبی است. این مشکل اتفاقی نیست که در یک شب ایجاد شود؛ بلکه ایجاد آن ابتدا با هشدارهای خفیفی شکل گرفته و پیشرفت آن سال ها طول می کشد. به دلیل شیوع نسبتاً بالای این اختلال قلبی بین مردم خصوصا افراد سالمند،…

آیا نور خورشید می تواند باعث بروز حساسیت پوستی شود؟

حساسیت یا آلرژی به واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل مختلف نامیده می شود که به اشکال مختلف بروز داده می شود. عوامل ایجاد کننده آلرژی می تواند خوردنی، نوشیدنی، بوییدنی، مواد شیمیایی و ... باشد. حساسیت ها انواع مختلفی دارند که اغلب به صورت ارثی و از والدین به فرزندان منتقل می شوند. البته گاهی حساسیت انتقال داده…

آیا راهکاری برای درمان چروک های اطراف چشم وجود دارد؟

پوست صورت یکی از بخش های حساس بدن است که دائم در معرض عوامل مضر محیط قرار گرفته است. از این عوامل می توان به نور آفتاب، سرمازدگی، آلودگی هوا و دود سیگار اشاره کرد. گذر زمان و بالا رفتن سن در کنار این موارد، روند پیر شدن پوست و چروک شدن آن را سرعت می بخشد. البته مواردی مثل…

انگل روده در کودکان چگونه به وجود می آید و راه های کنترل و درمان آن چیست؟

کودکان به دلایل مختلفی همچون چهار دست و پا راه رفتن، انگشت در دهان کردن، دست زدن به هر وسیله ای، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به انگل قرار دارند. بهترین مکان برای انتقال انگل از یک فرد به فرد دیگر، زندگی در مناطق شلوغ و عمومی است. زیرا در این حالت بهداشت به درستی رعایت نمی شود.…

افزایش اعتماد به نفس

یک راه برای افزایش اعتماد به نفس در هر جایگاهی باشید گاهی احساس عدم اعتماد به نفس می کنید و نمی توانید عملکرد خوبی داشته باشید زمانی که دریابید مشکل کمبود اعتماد به نفس دارید اولین قدم تعهد به انجام تمریناتی است که به شما کمک کند تا اعتماد به نفستان را افزایش دهید، برای افزایش اعتماد به نفس راه…

آشپزی با طعم سلامتی معرفی غذای پیچاق قیمه اردبیل

غذاها بسیار متنوعند و علاوه بر انواع سنتی و خوراکی های مدرن و امروزی نیز به آنها افزوده شده است. اما آنچه در این بین بسیار اهمیت دارد میزان خواص غذا و مواد مفید موجود در آن است. غذاهای سنتی از این لحاظ بسیار غنی هستند و علاوه بر این به سردی یا گرمی آنها و مناسب بودن برای هر…